6. jangan menunda untuk berbicara tentang perasaan Anda. Jika merasa bahwa Anda tidak bisa mengatasinya sendiri, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.
Terapis atau konselor bisa menjadi teman yang baik untuk mendengarkan dan membantu Anda menemukan cara untuk menyelesaikan masalah Anda.
Dengan melakukan hal-hal ini, Anda akan lebih mudah untuk menghadapi rasa takut Anda dan berbicara tentang perasaan sedih Anda.
Gabung juga di kanal Telegram dengan klik link https://t.me/networknewsupdate, kemudian join dan nantikan berita update terbaru setiap jamnya.***
