3. Manajemen stres.
Belajar cara mengendalikan stres dengan berolahraga, meditasi, atau melakukan teknik lainnya dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi gejala keterpurukan.
Baca Juga: Ramalan zodiak Pisces Besok Minggu 16 April 2023, Ada Kabar Baik untuk yang Masih Jomblo!
4. Terapi.
Bicarakan pengalaman Anda dengan terapis terlatih dan dapatkan saran tentang bagaimana mengatasi kondisi Anda.
5. Ambil obat secara tepat.
Jangan lupa untuk mengambil obat-obatan yang diresepkan oleh dokter secara tepat dan sesuai petunjuk.
6. Jaga pola makan dan tidur.
Jaga pola makan dan tidur yang sehat. Makan makanan yang bergizi dan cukup istirahat sangat penting untuk menjaga kesehatan mental.
Baca Juga: Ayo Olahraga! Intip Ramalan Zodiak Pisces dan Aquarius Besok Minggu 16 April 2023
