6. Habiskan waktu dengan orang-orang yang Anda sukai.
Berbagi cerita dan tertawa bersama orang-orang yang Anda sukai dapat mengurangi tekanan dan meningkatkan suasana hati Anda.
7. Lakukan sesuatu yang Anda sukai.
Mainkan game favorit Anda, lakukan sesuatu yang Anda sukai, atau baca novel yang Anda sukai. Ini dapat membantu Anda merasa lebih rileks dan bahagia.
Dengan melakukan teknik relaksasi dapat membantu Anda mengatasi kondisi mood yang buruk.
Cobalah untuk menerapkan langkah-langkah di atas untuk melakukan teknik relaksasi dan mengatasi mood buruk Anda.
Dengan melakukan ini, Anda dapat merasa lebih baik dan mulai bisa berfokus lagi. Selain Anda juga akan merasakan kehidupan yang lebih bahagia.***
Gabung juga di kanal Telegram dengan klik link https://t.me/networknewsupdate, kemudian join dan nantikan berita update terbaru setiap jamnya.***
