DAMAREMAS.COM - Ketika kita sedang merasa bahagia, kita cenderung lebih produktif dan berpikiran positif. Ini adalah keterampilan yang sangat penting untuk berhasil dalam kehidupan.
Namun, jika kita merasa sedih atau tidak bersemangat, kita harus menemukan cara untuk meningkatkan mood kita dan mendapatkan kembali semangat kita.
Salah satu cara yang efektif untuk melakukannya adalah dengan menulis. Dengan cara ini seseorang bisa mengungkapkan isi hatinya tanpa berbicara dengan orang lain.
Baca Juga: Bosan Cuma Dimakan! Ini Lho Resep Minuman Kurma yang Cocok untuk Buka Puasa
Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan mood dan merasa bahagia dengan menulis.
1. Mulai dengan daftar kebahagiaan Anda.
Tulislah daftar hal-hal yang membuat Anda senang dan bersyukur. Ini dapat mengingatkan Anda bahwa Anda memiliki banyak hal untuk berbahagia.
2. Tulislah harapan dan tujuan Anda.
Tulislah tujuan jangka panjang dan pendek Anda dan semua harapan positif yang Anda miliki. Hal ini akan membantu Anda untuk berfokus pada apa yang ingin Anda capai dalam hidup.
Baca Juga: 8 Segudang Manfaat Kurma untuk Program Hamil
