Berbagi tentang apa yang Anda alami dengan orang-orang terdekat dapat membantumu merasa lebih baik.
Baca Juga: Aktor Ferry Irawan Mengaku Tidak Melakukan KDRT, Tetapi Dijebak Sistem
3. Ubah Fokusmu
Setelah berakhirnya hubungan, Anda mungkin merasa terjebak dalam pikiran yang berputar-putar tentang masa lalu.
Namun, hal terbaik yang bisa Anda lakukan adalah mengalihkan perhatian ke hal-hal baru dan menyibukkan diri dengan aktivitas yang positif.
Coba ajak teman Ada untuk berolahraga, jalan-jalan, atau menonton film bersama. Dengan melakukan hal-hal positif ini, Anda dapat mengalihkan fokus dari masa lalu dan membantu untuk maju.
4. Berhenti Membandingkan
Setelah berakhirnya hubungan, jangan pernah membandingkan diri dengannya. Hal ini hanya akan membuat Anda merasa lebih buruk tentang diri sendiri dan mungkin memicu rasa cemburu.
Jangan pernah membandingkan diri dengannya dan fokuslah untuk menjadi orang yang lebih baik.
Baca Juga: Manfaat Buah Naga, Meningkatkan Metabolisme Tubuh Hingga Mengurangi Risiko Serangan Jantung
5. Cari Bantuan Profesional
Jika Anda merasa bahwa tidak bisa mengatasi perasaan Anda sendiri, maka carilah bantuan profesional.
