Damaremas.com,Kediri - Belum lama ini, para ilmuwan menemukan hasil penelitian, yang menyebut bahwa bermain catur secara rutin dapat memiliki manfaat signifikan dalam mencegah dan mengurangi resiko pikun pada usia tua.14/6/2023.
Temuan ini memberikan harapan baru bagi jutaan orang yang mencari cara-cara untuk menjaga kesehatan otak mereka seiring bertambahnya usia.
Studi yang melibatkan sejumlah besar peserta lanjut usia menunjukkan bahwa bermain catur secara teratur dapat melatih dan merangsang otak, memperkuat konektivitas neuron, serta meningkatkan kemampuan kognitif secara keseluruhan. Selain itu, aktivitas mental yang kompleks yang terlibat dalam permainan catur dapat membantu melatih kemampuan memori, pemecahan masalah, konsentrasi, dan perencanaan strategis.
Dr. Amanda Roberts, seorang ahli neurosains senior yang terlibat dalam penelitian ini, mengungkapkan, bahwa bermain catur dapat berfaat banyak bagi kebugaran otak, seperti dapat mencegah resiko pikun pada usia tua.
"Hasil penelitian kami menunjukkan hubungan yang kuat antara bermain catur dan penurunan risiko pikun pada usia tua. Aktivitas yang melibatkan pemikiran strategis dan analisis mendalam seperti bermain catur dapat membantu menjaga kebugaran otak serta memperkuat konektivitas yang diperlukan untuk menghindari penurunan kognitif yang signifikan." Ungkapnya.
Para peneliti juga menemukan bahwa bermain catur secara sosial dapat memberikan manfaat tambahan. Interaksi sosial yang terjadi selama permainan dapat membantu memperbaiki suasana hati, mengurangi tingkat stres, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan pada populasi lanjut usia.
Meskipun penelitian ini memberikan bukti awal yang menjanjikan, para ahli menekankan pentingnya mengadopsi gaya hidup sehat secara keseluruhan. Diet seimbang, olahraga rutin, tidur yang cukup, dan interaksi sosial yang aktif juga merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan otak dan mengurangi resiko pikun.
Dengan demikian, bermain catur dapat menjadi kegiatan yang bermanfaat dan menghibur bagi orang-orang di segala usia, khususnya bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan otak mereka saat menua. Langkah-langkah seperti ini dapat membantu dalam menghadapi tantangan yang terkait dengan penuaan dan memberikan harapan untuk hidup yang lebih sehat dan aktif di masa depan.
