DAMAREMAS.COM - Melakukan tidur terlalu larut atau begadang, seringkali dianggap sebagai bagian dari gaya hidup yang sibuk.
Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah apakah begadang dapat mempercepat proses penuaan dini.
Artikel ini akan mengungkap dampak begadang pada proses penuaan tubuh dan apakah kebiasaan ini dapat berkontribusi pada munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Langsung saja simak, berikut ini merupakan ulasan mengenai begadang bisa mempercepat penuaan dini.
1. Kekurangan Tidur dan Produksi Kolagen
Tidur yang cukup penting untuk regenerasi dan produksi kolagen, protein yang menjaga kekenyalan kulit.
Kekurangan tidur dapat mengganggu proses ini, mengakibatkan penurunan produksi kolagen dan mempercepat kerutan serta kehilangan elastisitas kulit.
2. Hormon Pertumbuhan dan Pemulihan Malam Hari
Hormon pertumbuhan, yang berperan dalam regenerasi sel dan pemulihan, diproduksi secara optimal selama tidur malam.
.jpg)
