DAMAREMAS.COM - Kehidupan modern sering kali menuntut seseorang untuk menjalani berbagai tekanan dan tantangan.
Dalam menghadapi berbagai masalah, manusia cenderung memiliki kecenderungan untuk memendam perasaan dan masalah yang mereka hadapi.
Namun, tindakan ini tidak selalu berdampak positif pada kondisi psikologis seseorang. Bahkan, memendam masalah dapat memberikan dampak buruk yang signifikan.
Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan beberapa dampak negatif memendam masalah pada kesejahteraan psikologis seseorang.
1. Stres dan Kecemasan Meningkat
Ketika masalah tidak diungkapkan atau diselesaikan, pikiran yang terus-menerus memikirkannya dapat menyebabkan tekanan emosional yang berlebihan.
Baca Juga: NINIK RAHAYU: INFORMASI DARI MEDSOS BUKAN BERITA
Hal ini dapat mengganggu tidur, mengurangi fokus, dan meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental seperti kecemasan.
2. Gangguan Kesehatan Mental
