DAMAREMAS.COM - Mung bean atau kacang hijau merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang sangat populer dan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Selain dikonsumsi oleh masyarakat umum, kacang hijau juga sangat bermanfaat bagi para olahragawan dan pecinta fitness.
Para olahragawan dan pecinta fitness ini mengkonsumsi kacang hijau dalam rangka untuk menjaga kesehatan tubuh serta meningkatkan performa saat berlatih.
Berikut ini beberapa manfaat dari konsumsi kacang hijau bagi para olahragawan dan pecinta fitness.
Baca Juga: 25 Penyandang Disabilitas Ikuti Kediri Run 2023
1. Sumber protein tinggi
Kacang ini mengandung jumlah protein yang tinggi, sangat dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki dan membangun massa otot tubuh.
Protein di dalamnya juga mengandung asam amino esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh sendiri.
2. Meningkatkan energi
