DAMAREMAS.COM - Mendapatkan kualitas tidur yang baik sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan kita.
Namun, dengan segala kegiatan sehari-hari yang sibuk dan tekanan hidup yang sering kali menghantui, sulit bagi beberapa orang untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Bagi mereka yang mengalami kesulitan tidur atau gangguan tidur, mungkin ada solusi yang alami dan lezat untuk membantu jus buah.
Berikut adalah beberapa inovasi jus buah yang bisa membantu meningkatkan kualitas tidur seseorang.
Baca Juga: 20 Kisi-kisi Latihan Soal TIU CPNS 2023 Materi Himpunan, Lengkap dengan Kunci Jawaban
1. Jus Ceri
Ceri mengandung melatonin, hormon yang membantu mengatur siklus tidur dan bangun tubuh kita.
Minum jus ceri sebelum tidur dapat membantu mengatur jam biologis dan mengurangi masalah tidur.
2. Jus Bayam
