Baca Juga: Pemrov - KONI Jatim Lepas Atlet Jatim ke SEA Games XXXII Kamboja
3. Fokus pada hal-hal baik.
Anda mungkin merasa bahwa Anda tidak memiliki banyak hal untuk diharapkan saat sedih, tetapi Anda harus fokus pada hal-hal baik yang Anda miliki.
Perhatikan keajaiban hidup ini, yang akan membantu Anda melewati perasaan tak berharga Anda.
4. Jangan menyerah.
Jangan biarkan perasaan tak berharga Anda membayangi kehidupan Anda. Anda harus berusaha untuk melawan perasaan tak berharga Anda dan bergerak maju.
Jadi jika Anda merasa bahwa Anda tidak dapat melawan sendiri, carilah bantuan profesional.
Baca Juga: Intip Ramalan Zodiak Virgo Minggu Ini 8 Mei 2023, Ada Kabar Baik Untukmu
5. Temukan cara untuk menyalurkan emosi.
Cobalah untuk menyalurkan emosi Anda melalui aktivitas rekreasi, seperti berolahraga, mendengarkan musik, melukis, atau menulis.
Dimana hal ini akan membantu Anda melepaskan emosi tak berharga Anda dan merasa lebih baik.
Ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghadapi perasaan tak berharga saat sedih.
Jika Anda merasa bahwa perasaan tak berharga terlalu berat untuk dihadapi sendiri, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.
