2. Berhentilah Membanding-bandingkan Diri Anda Dengan Orang Lain
Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain. Ini hanya akan meningkatkan perasaan putus asa Anda.
Ingatlah bahwa semua orang memiliki masalah dan kehidupan yang berbeda. Setiap orang juga memiliki cara berbeda untuk menangani masalah mereka.
Baca Juga: Pemrov - KONI Jatim Lepas Atlet Jatim ke SEA Games XXXII Kamboja
3. Cari Dukungan Orang Lain
Saat sedih, cobalah untuk berbagi perasaan Anda dengan orang lain. Cari dukungan dari orang-orang terdekat yang mampu menghibur.
Dimana mereka dapat menjadi tempat Anda berbagi masalah atau masalah yang Anda hadapi.
4. Lakukan Hal-hal yang Menyenangkan
Saat merasa putus asa, cobalah untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan yang bisa Anda coba.
Cari aktivitas menyenangkan, seperti mendengarkan musik, menonton film, atau bermain game. Ini akan membantu untuk mengalihkan perhatian dari masalah Anda.
