2. Latihan Fisik.
Latihan fisik dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan membantu Anda merasa lebih baik secara mental.
Latihan juga dapat membantu Anda mengeluarkan hormon endorfin, yang akan membuat Anda merasa lebih baik. Anda dapat berlatih di rumah atau di luar dengan teman.
3. Bermain Musik.
Musik memiliki kekuatan untuk mengubah suasana hati seseorang dengan baik. Putar lagu-lagu favorit dan nikmati saat-saat yang nyaman.
Anda juga bisa belajar bermain musik dengan instrumen, seperti gitar, piano, atau bahkan berkaraoke.
4. Melakukan Aktivitas Kreatif.
Aktivitas kreatif dapat membantu Anda merasa lebih bahagia dan meningkatkan suasana hati Anda.
Cobalah menggambar, mewarnai, membuat karya seni, atau bahkan menulis. Hal ini dapat membuat Anda merasa lebih produktif dan meningkatkan suasana hati Anda.
