Menghabiskan waktu dengan orang lain yang Anda cintai adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan suasana hati.
Menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga yang tulus dapat membantu Anda merasa lebih rileks dan mendapatkan dukungan yang dibutuhkan.
3. Jangan lupa makan dengan benar.
Makan makanan sehat dan bergizi yang seimbang dengan cukup cairan dapat membantu Anda merasa baik. Jangan lupa untuk minum banyak air putih sepanjang hari juga.
4. Melakukan sesuatu yang menyenangkan.
Mencoba hal baru dan menghabiskan waktu dengan hobi yang menyenangkan dapat membantu Anda meningkatkan suasana hati dan mengatasi stres.
5. Minum teh herbal.
Minum teh herbal adalah cara lain yang dapat membantu meningkatkan suasana hati. Teh herbal dapat membantu mengatur suasana hati dan mengurangi kecemasan.
