4. Cari tahu apa yang penyebabnya. Kebanyakan kasus kepribadian ganda disebabkan oleh trauma masa lalu, seperti kekerasan fisik, seksual, atau emosional.
Trauma ini dapat memicu kepribadian seseorang untuk berkembang sebagai cara untuk melindungi diri.
Baca Juga: Simak 5 Tips Puasa Agar Tidak Loyo, Siap Cari Pahala di Bulan Ramadhan!
5. Carilah cara untuk membantu orang yang mengalaminya. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu orang yang menderita kepribadian ganda, seperti mendengarkan mereka dengan penuh empat.
Selain itu Anda juga bisa memberikan dukungan emosional dan praktis; dan merekomendasikan mereka untuk berkonsultasi dengan seorang profesional kesehatan mental.
6. Carilah cara untuk mengelola kepribadian ganda. Ada beberapa cara untuk mengelola kepribadian ganda, seperti mengamati dan mengakui pengalaman yang berbeda; berlatih meditasi; dan berlatih teknik relaksasi.
7. Temukan cara untuk bertukar antar kepribadian. Bagi mereka yang memiliki kepribadian ganda, bertukar antar kepribadian dapat menjadi cara untuk mengelola kondisi ini.
Ini dapat dilakukan dengan berbicara dengan kepribadian lainnya, mencatat pengalaman mereka, dan melakukan latihan relaksasi.
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memahami dan mengatasi gangguan kepribadian ganda pada seseorang.***
Gabung juga di kanal Telegram dengan klik link https://t.me/networknewsupdate, kemudian join dan nantikan berita update terbaru setiap jamnya.***
