Hiburan

Putih Telur Dapat Mencegah Berbagai Penyakit, Benarkah?

Damar Emas
  • Kamis, 23 Maret 2023 | 13:00
Ilustrasi putih telur dapat mencegah datang penyakit (Pexels / Los Muertos Crew)



DAMAREMAS.COM - Kita harus menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan sehat, yang salah satunya adalah putih telur.

Dimana putih telur ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan karena kaya akan kandungan nutrisi baik.

Untuk itu, agar tau lebih lengkapnya, yuk simak 8 manfaat putih telur untuk mencegah penyakit berikut ini.

Baca Juga: Begini Cara Membuat Masker Wajah dari Putih Telur, Sudah Tau Belum?

1. Membantu Meningkatkan Sistem Imun: Ini mengandung protein yang dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh.

Selain itu, juga mengandung zat besi yang bermanfaat untuk membantu tubuh melawan infeksi dan meningkatkan produksi sel darah merah.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung: Ini mengandung asam lemak tak jenuh ganda yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Ini akan membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: Samarkan Garis Halus di Wajah dengan Masker Putih Telur, Berani coba?!

3. Membantu Mencegah Diabetes: Ini kaya akan protein dan berbagai nutrisi lainnya yang bermanfaat untuk membantu mengendalikan tingkat gula dalam darah.

Hal inilah yang dapat membantu mencegah diabetes jenis 2 dan menjaga kadar gula darah stabil.

4. Mengandung Bahan Antioksidan: Ini mengandung berbagai antioksidan yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas dan mencegah berbagai gangguan kesehatan.

Rekomendasi Untuk Anda

Berita Lainnya