Kandungan antioksidan yang terkandung di dalam sayur ini dapat membantu mencegah perkembangan sel kanker.
Antioksidan tersebut dapat membantu menetralkan radikal bebas dan mengurangi risiko kanker.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan zat besi dan vitamin C di dalam sayur ini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Vitamin C bisa membantu mencegah penyakit jantung dan mengurangi risiko stroke.
Zat besi juga bisa membantu meningkatkan aliran darah ke jantung dan mengurangi tekanan darah.
Baca Juga: 11 Manfaat Terong Bagi Kesehatan yang Tidak Banyak Orang Tahu
5. Meningkatkan kesehatan mental
Ketika dikonsumsi secara teratur, sayur ini dapat membantu meningkatkan kesehatan mental.
Kandungan zat besi di dalam tanaman cabe dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan konsentrasi.
Ini bisa membantu meningkatkan produktivitas dan mengurangi tingkat stres.
