DAMAREMAS.COM - Ikan gurame (Osphronemus spp.) merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang populer dikonsumsi di berbagai belahan dunia.
Selain rasanya yang lezat, ikan gurame juga dikenal kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Berbagai kandungan nutrisi yang ada dalam ikan gurame tersebut memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah beberapa nutrisi penting dalam ikan gurame dan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh :
1. Protein Tinggi
Ikan ini mengandung protein tinggi, yang sangat penting untuk pembentukan dan pemeliharaan jaringan tubuh.
Protein berperan dalam membangun otot, menjaga kesehatan sel, dan mendukung fungsi organ tubuh.
Baca Juga: 7 Jenis Tanaman Hias Calathea yang Populer, Cocok Jadi Tanaman Indoor
2. Asam Lemak Omega-3
